Fit im Alter - gesund essen, besser Leben

Die Kampagne “Fit im Alter - gesund essen, besser Leben” des Bundesministeriums für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz richtet sich, im Rahmen unterschiedlicher Veranstaltungen der Verbraucherzentralen, an Senioren, die sich selbst verpflegen.
Eine solche Veranstaltung fand am 28.08.2008 in unserem Kultur- und Integrationszentrum “Phoenix” (Chorweiler) in Köln statt und verschaffte den russisch sprechenden Senioren den Zugang zu den, für sie bis dahin unbekannten Informationen.
Die fehlerhafte Ernährung sowie erheblicher Mangel an Bewegung werden oft unterschätzt. Einen wesentlichen Beitrag zu solchen Mängel bilden Gewohnheiten dieser Bevölkerungsgruppen in Verbindung mit fehlenden Informationsmöglichkeiten sowie Schwierigkeiten bezüglich der Sprachkenntnisse.
Während des 3-stundigen Seminars erhielten die Senioren wichtige Informationen bezüglich der gesunden Ernährung und wurden über die Nahrungsergänzungsmitteln aufgeklärt:
Die Tatsache, dass die Nahrungsergänzungsmitteln, keine Arzneimitteln sind, sondern -Lebensmitteln, die die allgemeine Ernährung ergänzen sollen und nicht auf Nebenwirkungen geprüft sind, wurde unter Anderem verdeutlicht. Eine große Diskussion entstand auch aufgrund der Gegebenheit, dass die Nahrungsergänzungsmitteln keiner Zulassung bedürfen, sondern nur einer Anzeige beim Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit. Des weiteren, wies die Referentin, Frau Nissanova, die die Seminare leitet, auch darauf hin, dass die Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland nicht in Arztpraxen angeboten werden dürfen, da es einen Verstoß gegen die Berufsordnung darstellt. Die Teilnehmer wurden auf die Präventionsmaßnahmen durch eine ausgewogene altersgerechte Ernährung anhand der Ernährungspyramide der DGE aufmerksam gemacht, damit sie wissen, wie sie den ernährungsbedingten Erkrankungen wie z. B. Gicht, Diabetes und Osteoporose vorbeugen können.
Ebenso eine große Rolle spielte das Thema “Bewegung” in dem Seminar, was die Senioren zum Wunsch verleitete einen spezialisierten Kurs besuchen zu können.
Folglich bemühten wir uns um diesen, da die Senioren nach Frau Nissanovas Seminars über aus motiviert waren. Nun bieten wir jeden Samstag den Kurs “Aktives Bewegen im Alter” an. Kurs „Aktives Bewegen im Alter für Senioren Kultur- und Integrationszentrum “Phoenix- Köln e.V.” (Chorweiler, Tieberstrasse 3) vom 15.00 bis 16.30 Uhr statt.